von 1921 e.V.
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Wirbelsäulen-Gymnastik

Wirbelsäulengymnastik

 

Bereits seit mehr als 15 Jahren wird am Dienstag die Wirbelsäulengymnastik in verschiedenen

Gruppen zu unterschiedlichen Zeiten angeboten. Ich leite die Gruppen seit März 2009. Alle

Gruppen sind gemischte Gruppen. Die einzelnen Übungszeiten und -orte sind unter Ort und

aufgeführt.

 

Durch die verschiedenen Uhrzeiten ist es jedem möglich, am Übungsbetrieb teilzunehmen,

ob Früh- Spät- Nacht oder Normalschicht. Bei den Wechselschichten können die Teilnehmer

ohne Problem auch die Übungszeit wechseln und die für sie günstigste wählen.

 

Jeder ist für seine Gesundheit verantwortlich und sollte seinen Körper ernst nehmen. Gerade

die Wirbelsäule hat viele Aufgaben zu bewältigen und muss deshalb ständig gekräftigt, gedehnt

entlastet werden. Welche Übungen wofür gut sind und wie sie richtig ausgeführt werden,

erarbeiten wir gemeinsam in den Übungsstunden.

 

Die Wirbelsäulengymnastik gehört zum Bereich Gesundheitssport. Dem Verein wurde zum

Male das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit DTB“ und Sport pro Gesundheit“ verliehen.

Diese Auszeichnung gilt jeweils für zwei Jahre.

 

Ich nehme regelmäßig an den Fortbildungen für den Gesundheitssport teil.

 

Die Übungseinheiten sind in Kurse eingeteilt. Für jeden Kurs sind zusätzlich

zu dem Vereinsbeitrag 12,00 Euro von den Teilnehmern zu zahlen.

 

Seht es Euch am Besten bei einer Schnupperstunde selbst an und entscheidet dann.

 

Eure Brigitte Preiß

Sponsoren
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